Mes trucs et astuces
- Je ne bois pas d'alcool, ( bourré de sucre !)
- Je ne mange pas de bananes, (bourrées de calories !)
- Je ne mange pas de chewing gum, le fait de mâcher sans avaler gonfle le ventre
- Je bois mon litre et demi d'eau par jour
- Attention ! le cola light est peut être 0 calories mais j'évite quand même
- Je ne bois plus de soupes en briques, les fabriquants mettent énormément de sel dedans pour que le goût des légumes passent mieux, à garder occasionnellement si on ne peut pas faire autrement
- Les plats prêts à cuisiner : INTERDITS, regardez le pourcentage de gras qu'il y'a à l’intérieur ca fait peur !
- Je fais une heure de sport par jour
- Inutile de préciser que je ne vais plus au fast food :p ( même si j'adore ca )
Beaucoup de choses finalement si on réunit tout ce que j'ai marqué dans ce blog, mais ça c'est mes petits coup de pousse ...