pro ana libellule

Calories brûlées pour les différents sports

Sport et amincissement : quelques points à noter.

 

 

 

* Calculé sur la Base d'une personne pesant entre 50 et 60 kg

 

Intitulé du sport Calories brûlées pendant 
30 min
Aerobics: high impact 208.8 calories
Aerobics: low impact 174 calories
Aqua Gym 121.8 calories
Art martiaux 313.2 calories
Basketball (match) 243.6 calories
Beach volley 243.6 calories
Equitation 121.8 calories
Faire l'amour 52.2 calories
Faire le ménage 104.4 calories
Football (match) 278.4 calories
Frisbee 87 calories
Golf (avec un chariot) 104.4 calories
Golf (sans chariot) 174 calories
Handball 365.4 calories
Jardinage 139.2 calories
Jouer avec les enfants 156.6 calories
Marcher lentement (3 km / heure) 87 calories
Marcher rapidement (6,5 km / heure) 139.2 calories
Monter des marches 452.4 calories
Musculation avec poids 191.4 calories
Natation 191.4 calories
Rameur modéré 208.8 calories
Roller 208.8 calories
Running: 10 mph (16 Km / heure) 504.6 calories
Running: 5 mph (8 km / heure) 382.8 calories
Running: 7.5 mph (12 Km / heure) 504.6 calories
Ski alpin 191.4 calories
Ski de fond 243.6 calories
Ski nautique 191.4 calories
Step Intense 313.2 calories
Step modéré 208.8 calories
Tennis 208.8 calories
Tondre la pelouse 174 calories
Vélo (16 km / heure) 191.4 calories
Vélo d'appartement modéré 208.8 calories
Vélo d'appartement rapide 330.6 calories
Volley (match) 121.8 calories
VTT 261 calories




27/01/2011
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